Nasıl Kusulur?
Kusma, mide içeriğinin ağız yoluyla dışarı atılmasıdır. Genellikle mide bulantısı, kusma hissi veya mide ağrısı gibi belirtilerle birlikte görülür. Kusma, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Gıda zehirlenmesi
- Mide gribi
- Üriner sistem enfeksiyonları
- Solunum yolu enfeksiyonları
- Beyin tümörleri
- Menenjit
- Ensefalit
- İlaç yan etkileri
- Alkol tüketimi
- Hamilelik
- Stres
- Kaydı
Kusma, genellikle birkaç saat içinde kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda tıbbi müdahale gerekebilir. Örneğin, şiddetli kusma, dehidrasyona veya elektrolit dengesizliğine yol açabilir. Bu nedenle, aşağıdaki durumlarda doktora başvurmak önemlidir:
- Kusma 24 saatten uzun sürerse
- Kusmukta kan veya safra varsa
- Kusma ile birlikte ateş, ishal veya karın ağrısı varsa
- Kusma nedeniyle sıvı tüketemiyor veya idrar yapamıyorsanız
Kusmayı Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Kusmayı önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir:
- Gıda zehirlenmesini önlemek için, yiyecekleri iyice pişirin ve saklayın.
- Mide gribi ve diğer enfeksiyonlardan korunmak için, ellerinizi sık sık yıkayın ve hasta kişilerle temastan kaçının.
- İlaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın.
- Alkol tüketimini sınırlayın.
- Hamileyseniz, doktorunuzun önerdiği şekilde beslenin ve dinlenin.
- Stresinizi yönetmek için sağlıklı yollar bulun.
Kusma Sonrası Ne Yapılmalı?
Kusma sonrası, aşağıdaki adımları izleyin:
- Midenizi dinlendirin. Birkaç saat boyunca yemek veya içmekten kaçının.
- Sıvı tüketiminizi artırın. Su, elektrolit içeren içecekler veya çorba için.
- Hafif yiyecekler yiyin. Pirinç, muz, elma püresi veya yoğurt gibi yiyecekler tercih edin.
- Dinlenin. Kusma, vücudunuzu yorabilir. Bu nedenle, bol bol dinlenin.
Kusma ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar