AF: Bir Uyku Bozukluğu
Giriş
Uyku apnesi (AF), uyku sırasında nefes almanın tekrar tekrar durması veya sığlaşmasıyla karakterize bir uyku bozukluğudur. Bu kesintiler, her biri birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir ve gece boyunca yüzlerce kez meydana gelebilir. AF, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek yaygın bir durumdur.
AF Türleri
İki ana AF türü vardır:
- Obstrüktif Uyku Apnesi (OSA): Bu en yaygın AF türüdür ve üst hava yolunun tıkanması nedeniyle oluşur.
- Santral Uyku Apnesi (CSA): Bu daha az yaygın AF türüdür ve beyindeki solunum kontrol merkezindeki bir sorun nedeniyle oluşur.
AF Belirtileri
AF’nin en yaygın belirtileri şunlardır:
- Gündüz aşırı uykululuk (hipersomni)
- Yüksek sesle horlama
- Boğulma veya nefes darlığı hissi
- Sabah baş ağrıları
- Konsantrasyon güçlüğü
- Hafıza sorunları
- Cinsel işlev bozukluğu
AF’nin Nedenleri
AF’ye katkıda bulunabilecek bir dizi faktör vardır, bunlar şunları içerir:
- Obezite
- Büyük boyun çevresi
- Dar hava yolları
- Büyük bademcikler veya adenoidler
- Geriye düşmüş çene
- Aile öyküsü
AF’nin Komplikasyonları
Tedavi edilmeyen AF, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir:
- Yüksek tansiyon
- Kalp hastalığı
- İnme
- Diyabet
- Depresyon
AF Tanısı
AF genellikle bir uyku çalışması adı verilen bir testle teşhis edilir. Bu test, uyku sırasında nefes alma, kalp atış hızı ve oksijen seviyeleri gibi faktörleri izler.
AF Tedavisi
AF tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Yaygın tedavi seçenekleri şunları içerir:
- Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı (CPAP): Bu cihaz, uyku sırasında hava yollarını açık tutmak için burun veya ağza takılan bir maske kullanır.
- Ağız İçi Cihazlar: Bu cihazlar, uyku sırasında çeneyi öne doğru iterek hava yollarını açık tutmaya yardımcı olur.
- Cerrahi: Bazı durumlarda, hava yollarını açmak için cerrahi gerekebilir.
AF’yi Önleme
AF’yi önlemenin kesin bir yolu yoktur, ancak aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri riski azaltmaya yardımcı olabilir:
- Sağlıklı bir kiloyu korumak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Sigarayı bırakmak
- Alkol tüketimini sınırlamak
- Yeterli uyku almak
Faydalı Kaynaklar